Dette yogahold kører over 8 uger og handler om at finde ro – både i kroppen og i hovedet.

Vi laver rolig yoga, små pauser fra tankerne og enkle øvelser, der faktisk hjælper, når det hele larmer lidt for meget.

Holdet er for dig, der kan genkende:

• 1000 tanker på én gang
• uro i kroppen
• at overtænke det meste

Du behøver ikke være god til yoga eller have prøvet det før.

Du skal ikke sige noget, hvis du ikke har lyst – og du må bare møde op, som du er.

Vi mødes i hyggelige rammer i Fairhuset i Esbjerg Midtby, hvor der er plads til fordybelse, grin og fællesskab.